21+ Флуд №30 Купальный. Мыло в руки, полотенца на бёдра.

Соната · **Вчера** в 22:29:06

Цитата: Инкара от Вчера в 22:25:17Ща все немного зависло в реале.. так что копится тревожность... сонный то я сутки напролет... но позже двух если уснуть дерьмово скажется на следуюшем дне... а какое-то время засыпаю ща в 3 и уже и 4 вышло (=___= ) еще и норму по часам выспать не выходит уже недели три... седня к вечеру прям уже поплохело.. .... нада выпить мелатонинку.... /прикрыл глазки и дальше осторржно гладит/

Время много уже, может ляжешь спатки? Хотя бы попытаешься, вдруг получится? /куснула мягонькую щечку/

Вакула Джура · **Вчера** в 22:36:44

Цитата: Фрида от Вчера в 22:27:13@Вакула Джура
*поставила баночку с травами иван-чая*
*проверяет действенность капкана*

huh?

Инкара · **Вчера** в 22:39:22

Цитата: Соната от Вчера в 22:29:06Время много уже, может ляжешь спатки? Хотя бы попытаешься, вдруг получится? /куснула мягонькую щечку/

Ну, выпил что надо, лег, расслабляюсь обнимашничеством ~ /крепче обнял и мурчит/

Соната · **Вчера** в 22:40:27

Цитата: Инкара от Вчера в 22:39:22Ну, выпил что надо, лег, расслабляюсь обнимашничеством ~ /крепче обнял и мурчит/

/гладит и мурлычет колыбельную/
Как ты себя обычно усыпляешь? Я себе истории рассказываю х)) Иногда отрубаюсь в самом начале, иногда чуть погодя х)

Фрида · **Вчера** в 22:43:34

Цитата: Вакула Джура от Вчера в 22:36:44huh?

*осмотрела да рассмотрела*
Спокойной ночи.

Инкара · **Вчера** в 22:46:04

Цитата: Соната от Вчера в 22:40:27/гладит и мурлычет колыбельную/
Как ты себя обычно усыпляешь? Я себе истории рассказываю х)) Иногда отрубаюсь в самом начале, иногда чуть погодя х)

Хммм... смотря детективные истории из-за которых потом снится схожая хрень и хуже спится :DD открывая длинные нудные лекции на англ по чему-то что интересно... работает быстро но каждый день так себя не заставишь х)) читая мангу - плохой способ.... если реально хватает моральных сил, то просто счетом от 10 до 1 с глубоким дыханием - очнешься утром х))))
/медленно гладит и слушает колыбельную/

Инкара · **Вчера** в 22:49:36

@Соната,
Но как и думал... у вас талант дарить порцию уюта /намного спокойней/
Пожалуй, снов-снов <33

Соната · **Вчера** в 22:50:37

Цитата: Инкара от Вчера в 22:46:04Хммм... смотря детективные истории из-за которых потом снится схожая хрень и хуже спится :DD открывая длинные нудные лекции на англ по чему-то что интересно... работает быстро но каждый день так себя не заставишь х)) читая мангу - плохой способ.... если реально хватает моральных сил, то просто счетом от 10 до 1 с глубоким дыханием - очнешься утром х))))
/медленно гладит и слушает колыбельную/

Некоторые врачи советуют за час до сна ограничить время перед компьбтером/телефоном. Мне не помогает счёт, кстати :D
Зато мне одно время, когда были проблемы, помогало звуковое сопровождение. Я ставила себе шум леса или шум травы с таймером на 20-30 минут и потом оно само вырубалосб х)